Ananas: proprietăți utile și un gust excelent!

 

Acest fruct exotic, similar cu un mare cucui frumos cu un top verde și suculent solar-galben, pulpa, le place aproape totul. El este foarte gustos, este baza pentru multe deserturi și salate, se consumă în stare proaspătă și conservată sub formă de. În plus, ananasul poate fi folosit ca tratament profilactic, iar de multe creditat cu ананасу încă și efectul de ardere a grasimilor – dar adevărul dacă el este atât de bun și de util?

Acest fruct exotic, similar cu un mare cucui frumos cu un top verde și suculent solar-galben, pulpa, le place aproape totul. El este foarte gustos, este baza pentru multe deserturi și salate, se consumă în stare proaspătă și conservată sub formă de. În plus, ananasul poate fi folosit ca tratament profilactic, iar de multe creditat cu ананасу încă și efectul de ardere a grasimilor – dar adevărul dacă el este atât de bun și de util?

 

Alege un ananas

Ananasul este în creștere de pe pământ, este кустовое planta. În medie, planta poate fi de aproximativ 80-90 cm în înălțime, este din rozeta de frunze, similar cu partea de sus de ananas, în centrul acestei rozete se maturizează singura "scapam" de ananas dimensiuni de la 10 până la 30 de centimetri, la sfârșitul fetale un buchet de frunze.

Coapte, ananas au pielea întunecată și portocaliu-galben culoare, fără nervurile verzi, făt иточает o aromă plăcută, o zonă de "muguri" umflaturi pe suprafața plană și aproape goală. Fruct de greutate destul de greu. Atunci când aleg un ananas trageți cu dinții pe шишке – în cazul în care acestea sunt ușor de scos, fătul este deja matur. Dacă pe suprafața de conuri un soft fragmente sau domeniul, în cazul în care pielea обесцвечена – o astfel de roade stricate, cumpără și nu le merită.

Că unic în ananas?

 

Beneficiile și valoarea nutritivă copți calitate de ananas pur și simplu unic. Nici un alt fruct nu are o astfel de interesant și compoziția. În interiorul fructului este ascuns compoziția de necesare pentru organismul de vitamine și oligoelemente, colectate într-o foarte de succes combinație.

Mai întâi de toate, este necesar de menționat, în cadrul ananas un număr mare de vitamine A și C (iar ultima e mai mult decât de lamaie), care susțin sistemul imunitar. În plus, în ананасах o mulțime de vitamine b, tiamina, riboflavina, piridoxina, care reduc tensiunea nervoasă, îmbunătățește metabolismul și contribuie la veselie.

În ananas o mulțime de utile organismului și oligoelemente – magneziu, potasiu și alte minerale în mai multe mai puține. În cadrul ananas aproximativ 86% apă, de până la 5% zaharuri, nu există aproape nici o proteină, un pic de acid citric și foarte multe fibre și fibre. Prin această compoziție ananas au un gust unic si aroma, puteți găsi cu ochii închiși.

 

Ananas, în ciuda zahăr, produs alimentar – în ea doar aproximativ 50 kcal la 100 de grame de produs, și o mulțime de ea nu mânca, el este foarte bogat prin fibre din compoziția sa.

Proprietăți de vindecare de ananas

Cea mai mare parte proprietăți utile, este creditat cu o ферментному complex, care se găsește în fructe – бромелину (sau бромелайну). Acest complex este capabil de a despica complexe de proteine și grăsimi la mai simpli compuși. Datorită acestui fapt, se consideră că ananas sunt capabile de a arde grăsimile corpului. Cu toate acestea, бромелин acționează numai în intestin și la жировым celulele, el nu poate veni, de aceea efectul de ardere a grasimilor oarecum exagerată.

Ananas: proprietăți utile și un gust excelent!

Dar aceasta nu este singura caracteristică utilă de ananas. Datorită compoziției sale unice, dar în special de potasiu și de magneziu, ananas este foarte util în hipertensiune arterială, boli de inima, în special aritmii și boli de rinichi. Ananas sunt capabile de a reduce cantitatea de lichid în organism și de a reduce umflarea.

Consumul de ananas se menționează efectul subțiază sângele, deci, este util să se folosească la riscul de tromboză și тромбофлебитах. În aceste boli va fi util să mănânce nu mai puțin de 200 de grame de fruct sau bea un pahar de suc proaspat.

Ananasul ajută în lupta cu ateroscleroza vaselor, poate trage de durere în mușchi și articulații, datorită vitaminei C și a grupului are un efect anti-inflamator, acesta este utilizat pentru dureri în gât, пневмониях, синуситах și artrită, în special în amestec cu suc de lamaie. În plus, ananasul ajută la vindecarea rănilor și la normalizarea metabolismului. Toate aceste proprietăți fructe manifestă la consumul lui, pe stomacul gol.

Beneficii pentru digestie

 

 

Ananas sunt capabile de a îmbunătăți digestia, în mare măsură, acest lucru se întâmplă datorită бромелинового complex, el ajută la digestia alimentelor și îmbunătățirea funcționării pancreasului. Apoi, ananas trebui să fie consumate după masă, când este amestecat cu alimente бромелин începe să aibă efectul enzimei, улучшающего procesul digestiv. Deosebit de bine se descurcă cu grăsimi și proteine.